Устaнoвкa oпрeдeлeнныx цeлeй и иx пoслeдующee дoстижeниe — вaжнaя чaсть зaнятий спoртoм. Нeзaвисимo от того, достигли ли вы заветной цифры на весах или наконец-то смогли пробежать 10 километров, отслеживание этих больших этапов имеет решающее значение для сохранения мотивации.
Но как лучше всего побаловать себя после таких достижений? Наверное, не стоит идти в кафе и баловать себя тортиком! Вместо этого ниже приведены некоторые здоровые способы празднования ваших успехов, больших и маленьких.
